کمپینگ اصول و نکات مربوط به خودش را دارد که در صورت آگاهی از آن‌ها می‌توانید تجربه متفاوتی را در دل طبیعت داشته باشید. ما این نکات را در مطالب مختلفی در مورد کمپینگ در طبیعت به شما آموزش دادیم و حالا با توجه به شروع فصل سرما لازم دانستیم تا نکاتی را در خصوص گرم ماندن در برنامه‌های کمپینگ زمستانی به مطالب قبلی مجله میهمان شو اضافه کنیم. اگر از جمله کسانی هستید که اوقات فراغت خود را در دل کوه، جنگل و کویر می‌گذرانید خیلی مهم است که پیش از برنامه‌ریزی یک سفر زمستانی و کمپینگ در طبیعت با نکاتی برای گرم ماندن در کمپ زمستانی آشنا شوید.

اگر از طبیعت‌گردی لذت می‌برید اما با شروع فصل سرما نمی‌دانید چطور می‌توان به طبیعت‌گردی و کمپینگ ادامه داد در ادامه این مطلب از میهمان شو همراه ما باشید.

1.    به پوشیدن اصولی لباس گرم توجه کنید

یکی از اولین تکنیک‌هایی که برای گرم ماندن در کمپ زمستانی به ذهن تمامی ما می‌رسد لباس پوشیدن است. پوشیدن لباس گرم و مناسب می‌تواند شما را از سوز و سرمای کمپ زمستانی نجات دهد و باعث شود تا از بودن در طبیعت لذت ببرید اما لباس پوشیدن برای کمپینگ اصول خاص خودش را دارد.

اولاً مهم است که در انتخاب لباس گرم به گونه‌ای عمل کنید که حجم بیشتر لباس‌ها در قسمت سینه، شکم و پهلوهای شما قرار بگیرد. دوما لباس پوشیدن برای کمپینگ باید به صورت لابه لایه باشد تا در صورت گرم شدن بیش‌ازحد با کم کردن لایه‌ها دمای بدنتان را به حد اعتدال برسانید.

سومین نکته مربوط به پوشاندن پاهاست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید اگر پاهای شما گرم بماند احساس سرمای کمتری می‌کنید. پس برای گرم ماندن در کمپ زمستانی لازم است که از جوراب‌های پشمی استفاده کنید و هر چند ساعت یک‌بار جوراب‌های خود را با جوراب خشک جدید عوض کنید. حتی پیشنهاد می‌شود در صورت سرمای شدید از دو جوراب (یک جوراب نازک و یک جوراب ضخیم) استفاده کنید.

اگر قرار است در فضای برف‌گرفته اقامت داشته باشید بهتری است در زیر جوراب پشمی خود از یک لایه جوراب پلاستیکی برای حفظ گرمای پاهایتان استفاده کنید. اصل لایه لایه بودن را برای پوشیدن جوراب هم رعایت کنید. به این ترتیب که ابتدا یک جوراب نازک پلاستیکی بپوشید، روی آن یک جوراب نازک نخی و در آخر یک جوراب پشمی بپوشید.

گرم ماندن دست‌ها هم در کمپینگ زمستانی بسیار اهمیت دارد. دست‌ها از آن جهت که بیشتر از دیگر نقاط بدن با سرما در تماس هستند باید توسط یک دستکش گرم پوشانده شوند. البته دستکش شما نباید طوری باشد که انجام کارها و گرفتن اجسام را برایتان سخت کند. بهتر است دو جفت دستکش داشته باشید و در صورت خیس شدن آن را عوض کنید.

2.    در انتخاب موقعیت مناسب جغرافیایی برای کمپ دقت کنید!

انتخاب محل مناسب برای برپایی چادرها و کمپینگ دومین اصل برای گرم ماندن در کمپ است. اگر موقعیت جغرافیایی مناسبی برای کمپ خود انتخاب کنید در طول روز و حتی در طول شب گرم می‌مانید. انتخاب جایی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید باشد به گرم ماندن شما در طول روز کمک می‌کند. همچنین دور ماندن از رودخانه برای گرم ماندن در کمپ اهمیت زیادی دارد. رودخانه‌ها هوای مناطق اطراف خود را سرد می‌کنند و باید تا حد امکان از زدن کمپ زمستانی در اطراف آن‌ها خودداری کرد.

بهتر است برای در امان ماندن از وزش بادهای سرد زمستانی در پشت یک تخته سنگ پناه بگیرید و به طور جدی از کمپینگ در مکان‌های گود مانند دره‌ها خودداری کنید. بخش‌هایی که به نسبت مناطق اطراف خود در سطح پایین‌تری قرار دارند به هنگام وزش باد شدید حسابی بادگیر هستند.

پنج مورد از مهم‌ترین نکات کمپینگ در جنگل را اینجا بخوانید!

3.    آتش روشن کنید

آتش روشن کردن در شب‌ها نه تنها باعث گرم ماندن در کمپ می‌شود بلکه از شما در برابر خطرات احتمالی مانند نزدیک شدن به حیوانات درنده هم محافظت می‌کند. ما قبلاً در مقاله‌ای از میهمان شو راه و روش‌های مختلف برای برپایی آتش را به شما آموزش داده‌ایم. بد نیست برای اطلاعات بیشتر سری به این مقاله بزنید.

4.    پیش از خواب متابولیسم بدنتان را بالا ببرید

یکجا نشستن بدترین کار ممکن در کمپ زمستانی است. چنانچه برای مدت طولانی از چادر خرج نشوید و یکجا بنشینید کم کم حتی با پوشیدن لباس گرم کافی هم بدنتان شروع به سرد شدن می‌کند. پیشنهاد ما این است که پیش از خوابیدن برای گرم ماندن در طول شب کمی قدم بزنید، ورزش کنید و یا حتی بدوید. با این کار متابولیسم بدنتان بالا می‌رود، خون در بدنتان به گردش در آمده و به گرم ماندن بدنتان کمک می‌کند.

5.    در انتخاب زیرانداز و کیسه‌خواب دقت کنید

یکی دیگر از نکات مهمی که برای گرم ماندن در کمپ زمستانی اهمیت دارد استفاده از کیسه‌خواب و زیرانداز مناسب است. سرما به سرعت از کف زمین به کیسه‌خواب و بدن شما منتقل می‌شود به همین دلیل مهم است که زیر کیسه‌خواب از یک زیرانداز ضخیم استفاده کنید. همچنین سعی کنید از کیسه‌خواب عایق باکیفیت بالا استفاده کنید تا سرما را به میزان کمی به داخل خود راه دهد.

6.    وعده‌غذای مغذی به گرم ماندن بدن کمک می‌کند

با دریافت غذای مغذی در طول کمپینگ می‌توانید بدن خود را گرم نگه‌دارید. پیشنهاد می‌کنیم برای میان وعده در طول روز شکلات و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف کنید. این مواد غذایی هم انرژی لازم برای بدن شما را تأمین می‌کنند و هم شما را گرم نگه می‌دارند.

برای وعده‌غذایی شب هم بهتر است از یک غذای گرم دارای پروتئین حیوانی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود تا متابولیسم بدن به دنبال هضم غذا بالا رفته و در طول مدت خواب گرم بمانید.

7.    به اندازه کافی آب بنوشید

در زمستان معمولاً کمتر احساس تشنگی می‌کنیم اما بهتر است مصرف آب را در کمپ‌ها جدی بگیرید. بدن زمانی که با کمبود آب مواجه شود احساس سردی را به شما می‌دهد. بهتر است برای گرم ماندن در کمپ زمستانی هر چند ساعت یک‌بار آب بنوشید و نیاز بدنتان به آب را پیش از واکنش نشان دادن آن برطرف کنید.

8.    کیسه آب گرم همراه داشته باشید

و آخرین موردی که برای گرم ماندن در کمپ زمستانی پیشنهاد می‌کنیم همراه داشتن کیسه آب گرم است. هر زمان احساس سرما کردید کافیست داخل کیسه را با آب جوش پرکنید و روی قفسه سینه، کمر و پاهای خود بگذارید. همچنین می‌توانید با این روش قبل از خواب کیسه‌خوابتان را هم گرم کنید.

در آخر این نکته را اضافه کنیم که اگر اهل کمپینگ در هوای سرد نیستید می‌توانید با خیال راحت پیدا کردن اقامتگاه در مقصد سفرتان را به ما بسپارید. اینجا کلیک کنید و به صورت آنلاین درخواست رزرو خود را برای میزبان موردنظرتان صادر کنید.